Hypnose wird oft mit Bühnenshows und anderen mystischen Dingen in Verbindung gebracht. Hypnose ist aber keineswegs mystisch, sondern ein ganz natürlicher Zustand, in den wir alle täglich hunderte Male eintreten.

Beim Autofahren einer bekannten Strecke lenkt man das Fahrzeug auf einer unbewussten, leicht hypnotischen Ebene, bei der man immer noch die Kontrolle hat. Das Gleiche passiert, wenn Sie sich auf einen Film oder ein Buch konzentrieren. Diese leichte Verschiebung des Bewußtseins von dem normalen Bewußtseinszustand ist die Hypnose.

Hypnose ist also ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, in dem eine Person empfänglicher für positive Einflußnahme ist. Während der Hypnose kann das Bewußtsein für äußere Reize verringert werden, während das Unterbewußtsein zugänglicher wird. Dieser Zustand wird oft als tranceähnlich beschrieben. So ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen

Hypnosetherapie ist die Anwendung von Hypnose zu therapeutischen Zwecken. Sie wird eingesetzt, um verschiedene psychische und physische Probleme zu behandeln, wie z. B. Angstzustände, Stress, Schmerzen, Schlafstörungen oder Verhaltensänderungen (z. B. Raucherentwöhnung).

In der Hypnosetherapie führe Ich Sie in den hypnotischen Zustand und nutze Suggestionen oder Techniken, um positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern.

Ziel ist es, Ressourcen im Unterbewusstsein zu aktivieren und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen.