Die Innere Kind-Arbeit ist eine therapeutische Methode, die darauf abzielt, die Beziehung zu unserem inneren Kind zu heilen und zu stärken. Das „innere Kind“ repräsentiert die emotionalen Erfahrungen, Bedürfnisse und Verletzungen aus unserer Kindheit. Diese Methode geht davon aus, daß viele unserer aktuellen emotionalen Probleme und Verhaltensmuster auf unerfüllte Bedürfnisse oder traumatische Erlebnisse aus der Kindheit zurückzuführen sind.

Sie  werden ermutigt, Ihr inneres Kind zu erkennen und dessen Gefühle und Bedürfnisse anzunehmen. Die Arbeit zielt zum einen darauf ab, Selbstmitgefühl und Selbstliebe zu entwickeln, indem man lernt, sich so zu behandeln, wie man es als Kind gebraucht hätte und das innere Kind in das Erwachsenenleben zu integrieren, um ein erfüllteres und emotional gesünderes Leben zu führen.

Durch verschiedene Techniken, wie Visualisierungen oder Dialoge mit dem inneren Kind, können alte Wunden geheilt und emotionale Blockaden gelöst werden.

Diese Methode kann helfen, emotionale Resilienz zu stärken und ein besseres Verständnis für sich selbst und die eigenen Reaktionen zu entwickeln.